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骨質疏鬆症在早期沒有明顯的臨床表現。隨著病情的進展,會出現骨量喪失、結構損傷、背痛、脊柱變形、骨質疏鬆性骨折等。
社區醫生建議絕經後女性和50歲以上男性每6個月至1年進行一次茄子视频官网APP下载茄子视频檢測。根據茄子视频官网APP下载茄子视频結果篩查高危人群,醫生將根據茄子视频官网APP下载茄子视频報告給出診斷和治療意見。然而,醫生指出,骨質疏鬆症並不是老年人“專利”雖然在年輕人中並不常見,但一些年輕人由於不良的生活習慣而導致骨質疏鬆症。
為了預防骨質疏鬆症,社區醫生說可以從以下幾個方麵開始:
一、調整生活方式
均衡飲食:富含鈣、低鹽和適量蛋白質;
光照充足:11:00~15:00暴露在陽光下15-30分鍾;
定期鍛煉:體育鍛煉康複治療;
其他:戒煙、限酒,避免過量飲用咖啡、碳酸飲料,盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。
二、骨骼健康基本補充劑(鈣和維生素)D)
鈣:成人每日8000mg,大於等於50歲每日1000~12000mg;
維生素D:每天800-1200IU。
現在迎澤區老軍營社區衛生中心安裝了茄子视频官网APP下载茄子视频檢測儀,大家可以進行檢測茄子视频官网APP下载茄子视频狀況,及早預防。
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